Clase de Pilates Presencial Individual (Personalizada)
*Aquí podrás aprender y entender sobre pilates desde cero, aclarando tus dudas y comenzando desde los ejercicios básicos, intermedios, hasta llegar a los avanzados y luego poder asistir a tus clases multinivel*
*Clase con adaptabilidad:*
• Para personas con *(dolencias menores)*
*BENEFICIOS:*
• Mejoras la respiración.
• Te conectas con el aquí y el ahora.
• Tonificas paso a paso la musculatura.
• Mejoras la postura corporal.
• Logras mayor equilibrio, flexibilidad, resistencia y movilidad.
• Entrenas sin impacto.
• Reduces estrés y ansiedad.
• Te sentirás más feliz.